为了降低耳聋发生率，控制新生聋儿数量的增长，预防工作尤为重要。每年的3月3日为“全国爱耳日”，2021年3月3日是第22次全国“爱耳日”。

全国爱耳日来历

　　1998年3月，在政协第九届全国委员会***次会议上，社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的第2330号提案。这一提案引起了有关部门的高度重视，经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，确定每年3月3日为全国爱耳日。

了解耳朵

　　耳朵是每个人的重要器官，因此每个人都有必要了解自己的耳朵、保护自己的耳朵。

　　耳朵的结构分为三部分：外耳、中耳、内耳。

　　外耳接受外界的声音，并将沿着耳道引起鼓膜震动。

　　中耳鼓膜的震动引起三块小骨-锤骨、砧骨和镫骨上下震动，将声音传到内耳。

　　内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，从那儿声音的信息就传到大脑。

耳病小常识

　　怎样断定你的听力是否下降

　　1、你可以听到声音，但听不清

　　2、在噪声环境中听声音困难

　　3、只有面对讲话人时，才能理解清楚

　　4、你觉得别人说话似在嘟囔或含混不清

　　5、你必须要别人重复一些内容

　　6、你需要将电视音量调到比别人大的位置

　　7、你发现自己并不明白谈话的主题，常常会答非所问

　　8、参加会议、去公共场所或家庭聚会时觉得有些困难

　　9、除非距离很近否则不能听到电话声或门铃声

　　10、你感到头颅里有声音，如嗡嗡声或铃声(耳鸣)

　　您如果有以上情况，很有可能是听力有所下降，要及时去医院就诊。

耳部保养小贴士

　　避噪音

　　人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

　　戒挖掏

　　经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素b、c和鱼肝油。

　　慎用药

　　尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

　　常按摩

　　按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。

　　熄肝火

　　老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此，老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

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